Bijgerechten, Glutenvrij, Koemelkvrij, Notenvrij, Reflectievraag, Sauzen, Spreads, sauzen en pasta's, Tarwevrij, Vegetarisch

Vijgenchutney

Wat is voor jou aan vernieuwing toe? Ingrediënten Vijgenchutney 7 vijgen 1 eetlepel honing 0,5 lemonrasp en sap 1 pijpje kaneel Bereiding Snijd de steeltjes van de vijgen. Halveer ze daarna. Doe ze samen met de kaneel, honing, citroensap en een klein beetje water in een pannetje. Kook de vijgen tot moes in ca. 10 minuten. Verwijder de kaneel. Pureer…

Lees meer

Bijgerechten, Coach-Gourmet, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Sauzen, Spreads, sauzen en pasta's, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Tomatenketchup (zonder toegevoegde suiker)

Wat is voor jou een rode draad in jouw leven?   Ingrediënten Tomaten Ketchup zonder toegevoegde suiker  300 gram tomaten (rijp) 0,5 rode ui 1/5 puntpaprika 1/5 stengel bleekselderij 1 teentje knoflook 1/5 Spaanse peper 3 theelepels tomatenpuree 1 scheutje olijfolie 1 scheutje balsamicoazijn naar smaak peper naar smaak zout naar smaak paprikapoeder naar smaak komijnpoeder BereidingVerwarm de oven voor…

Lees meer

Glutenvrij, Koemelkvrij, Notenvrij, Sauzen, Spreads, sauzen en pasta's, Suikervrij, Tarwevrij

Kipkerriesalade

Kerriepoeder is geen enkelvoudig kruid, maar een mix van kruiden met curcumapoeder als basis. Daarom zijn er vele soorten kerriepoeder verkrijgbaar. Zowel in pittige als in milde varianten. Curcuma is een zeer gezond kruid. Goed voor de darmen en werkt ontstekingsremmend. En dan onderstaand en recept van suiker- en tarwevrije kipkerriesalade. Ingrediënten  250 gram  kipfilet  1  mandarijn  1 stengel  bleekselderij…

Lees meer