Dranken, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Gember-lemonshot

Een combinatie van gember en lemon (of citroen) is heel heilzaam. Gember is ontstekingsremmend, verdunt het bloed, werkt bloedsuiker verlagend en stimuleert de spijsvertering. Lemon helpt met ontgiften van het lichaam en bevat veel Vitamine C. Daarom zie je steeds meer gember-lemonshotjes op de markt verschijen. Ik heb in de sapcentrifuge het onderstaande recept gemaakt. Hiermee heb je een sterk…

Read More

Dranken, Glutenvrij, Ingredientenweetjes, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Thee van goudsbloemen

Dankzij de zaden die ik van een klant van mij kreeg (waarvoor dank), heb ik mijn tuin vol met goudsbloemen (calendula) staan. Calendula is erg gezond. Het maakt datgene los wat vast is gaan zitten. Daardoor bevordert het de spijsvertering. Ook werkt de goudsbloem verzachtend voor de huid. Het bevat veel verschillende vitamen en mineralen waardoor het zo geneeskrachtig is.…

Read More

Dranken, Glutenvrij, Koemelkvrij, Vegetarisch

Walnotenlikeur

Wat neem jij mee vanuit 2019 naar 2020? Een gezellige jaarwisseling toegewenst! Ingrediënten Walnotenlikeur 0,5 liter wodka 0,5 vanillestokje 2 citroenblad 2 theelepels citroenrasp 2 theelepels honing 10 walnoten 1 steranijs 0,5 kaneelstokje 2 kruidnagels Bereiding Doe de wodka, kruidnagels, gebrokkelde walnoten, kaneelstokje, citroenrasp, steranijs, honing, vanillestokje, citroenblad en honing in een fles en laat 4-6 weken staan. Proost!

Dranken, Glutenvrij, Koemelkvrij, Tarwevrij

Aardbei-Paksoi-Smoothie

Waarin gedraag jij je koninklijk? Ingrediënten Fruit-Paksoi-Smoothie (1 persoon) 3 bladeren paksoi 3 blaadjes munt (vers) 10 aardbeien 0,25 mango 50 gram blauwe bessen 1 eetlepel pompoenpitten Bereiding Doe de paksoi, aardbeien, mango, blauwe bessen, verse munt en pompoenpitten in een blender en pureer tot een gladde puree.

Dranken, Glutenvrij, Ingredientenweetjes, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Walnootthee

Thee van de “tussenschotjes” van walnoten is goed voor het hart, de bloedvaten en de spijsvertering. Het is eenvoudig te maken en hoort bij de theeën die je soepel weg-drinkt. Ingrediënten 1 pot thee 5-10 walnoten kokend water Bereiding Deel de (ongepelde) walnoot in tweeën door voorzichtig een mesje in de naad van de walnoot te steken en deze te…

Read More

Dranken, Glutenvrij, Ingredientenweetjes, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij

Gember Sereh Thee

Gember Sereh Thee is verwarmend en gezond. Sereh is goed bij verkoudheid, griep, hoest, koorts en bronchitus. Gember is verwarmend  en reinigend voor maag en darmen. Daarmee is het een echt opkikkertje. Ingrediënten (1 glas)  3 dunne plakjes  gember  0,5 stengel  sereh  water (gekookt) Bereiding Snijd de gember in dunne plakjes. Snijd de sereh in drie stukken. Verwijder eventueel de…

Read More

Dranken

Gemberthee

Ik ben een echte theeleut en drink dat het liefst de hele dag door. Niet elke thee leent zich daar voor. Veel soorten zorgen in de loop van de tijd voor een wee gevoel. Bij gemberthee heb ik dat echter niet. Door het verwarmende effect is het vooral een heerlijke winterthee. Daarnaast is het reinigend voor maag en darmen en…

Read More