Bijgerechten, Borrelhapjes, Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Vegetarisch

Halloumipatatjes met avocadodip

Wanneer draag jij een beschermend jasje? Ingrediënten Halloumipatatjes met avocadodip 200 gram Halloumi 1 ei 1 eetlepel boekweitmeel 2 eetlepels panko (paneermeel) 1 avocado (rijp) 4 cherrytomaatjes 2 eetlepels schapenyoghurt 1 teentje knoflook peper zout paprikapoeder olijfolie 1 theelepel citroensap Bereiding Snijd de cherrytomaatjes, avocado en knoflook in hele kleine stukjes. Prak dit mengsel zo fijn mogelijk. Voeg dan peper,…

Lees meer→

Diner, Glutenvrij, Indiaas, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Oosterse Ratatouille uit de slowcooker

Wat houd jij liever verborgen voor de buitenwereld? Ingrediënten Oosterse Ratatouille (2-3 personen) 2 grote tomaten 0,5 zoete aardappel 2 rode uien 2 teentjes knoflook 150 gram haricots verts en/of okra’s 0,25 winterwortel 1 groene pepers (verwijder zaden als je een mild gerecht wil) 5 kastanjechampignons of shiitakes 1,5 rode paprika 2 cm gember (vers) 3 takjes koriander (vers) 4…

Lees meer→

Diner, Koemelkvrij, Suikervrij, Veganistisch, Vegetarisch

Zuurkool-Bulgurschotel

Wat is voor jou “winters genieten”? Ingrediënten Zuurkool-Bulgurschotel (2 personen) 200 gram zuurkool (bij voorkeur vers van het vat) 50 gram speltbulgur 1 rode ui 10 cherrytomaten 0,25 puntpaprika 1 theelepel sambal of cayennepeper 2 theelepels paprikapoeder 1 theelepel karwijzaad gehakt 1 scheut sojasaus of tamari 1 scheut balsamicoazijn 1 eetlepel tomatenpuree 5 paranoten 1,5 eetlepel zeesla, zeekraal of nori…

Lees meer→

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Spinaziestamppot van zoete aardappel en aardperen

Hoe kun jij jezelf ondersteunen, zodat je op krachten komt? Ingrediënten Spinaziestamppot van zoete aardappel en aardperen (2 personen) 6 aardperen 2 zoete aardappels 0,5 rode paprika 5 cherrytomaten 1 rode ui 1 teentje knoflook 0,5 eetlepel mosterd 0,5 eetlepel pesto 1 theelepel sambal 100 gram spinazie 1 eetlepel edelgist peper geraspte kaas (optioneel) gebakken spekjes (optioneel) olijfolie Bereiding Schil…

Lees meer→

Bijgerechten, Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Lunch, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Zwarte bonenburgers

Waarin zou jij wel burgerlijk ongehoorzaam willen zijn? Ingrediënten zwarte bonenburgers 300 gram zwarte bonen (gedroogd) of uit blik 1 rode ui 1 teen knoflook 0,2 rode paprika 0,5 rode peper 1 takje peterselie 125 gram quinoavlokken 1 scheut sojasaus 2 eetlepels tomatenpuree, tomatenketchup of curryketchup 0,5 eetlepel mosterd 1 theelepel gerookte paprikapoeder 1 theelepel komijnpoeder 1 eetlepel gistvlokken peper…

Lees meer→

Bijgerechten, Diner, Japans, Koemelkvrij, Reflectievraag, Thais, Voorgerecht

Runderreepjes op een bedje van rucola en ramen

Wat is voor jou een waarheid als een koe? Ingrediënten Runderreepjes op een bedje van rucola en ramen (2 personen) 150-200 gram runderreepjes 50 gram rucola 50 gram ramen (bruine noodles) 1 bosui 1 wortel 4 eetlepels sojasaus 1 theelepel wasabi 1 theelepel citroensap 0,5 theelepel komijnzaad gemalen 0,5 teentje knoflook (of wat knoflookpoeder) 1 eetlepel pistachenoten 0,5 eetlepel sesamzaad…

Lees meer→

Diner, Glutenvrij, Koek en Gebak, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Lunch, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Vegetarisch

Pompoenquiche

Wat is jouw favoriete sprookje? Ingrediënten 250-300 gram pompoen 250 gram amandelmeel 1 ui 250 gram groene bladgroenten (spinazie, raapstelen, snijbiet) of broccoli 250 gram paddenstoelenmix 0,5 rode paprika 6-7 eieren 2 teentje knoflook 1 eetlepel groene kruiden (tijm, oregano, peterselie) peper zout 2 theelepels paprikapoeder boter of olijfolie Bereiding Snijd de pompoen in stukken en verwijder de pitten. Kook…

Lees meer→