Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Spinazie met zoete aardappel en pruimen

Wat geeft jouw kracht? Dit recept van spinazie met zoete aardappel en pruimen heeft een karakteristieke smaak. Heerlijk voor diegene die houden van pittig en zoet en op zoek zijn naar een groenteschotel vol ijzer en vitamines. Ingrediënten (2 personen)  200 gram  spinazie  1  zoete aardappel  1  tomaat  1  ui  1 teentje  knoflook  1 cm  gember  6  pruimen  2 eetlepels…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij

Paprika’s gevuld met gehakt en feta uit de oven

Wat is voor jou het toppunt van stoer (wat vind jij van jezelf stoer en wat vind jij van een ander stoer? Paprika’s gevuld met gehakt en feta uit de oven kost wat meer tijd om te maken, maar dan heb je ook wel wat; een stoere ovenschotel met een mediteraantintje. Ingrediënten (2 personen)  2  paprika’s  250 gram  gehakt  1…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij

Courgettespaghetti met avocadosaus

Wat zou jij graag vlot willen trekken? Deze courgettespaghetti met avocadosaus is rijk aan groenten met een verrassende beet en een typische smaak. Ingrediënten (2 personen)  1  courgette  1 struikje  witlof  15  groene en/of zwarte olijven gekruid  15  cherrytomaten  1  avocado  1 teentje  knoflook  1  ui  0,5  gele paprika  0,5 theelepel  paprikapoeder  peper  zout  0,25 theelepel  cayennepeper  2 theelepels  pesto…

Lees meer

Bijgerechten, Borrelhapjes, Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Falafel

Het maken van Falafel lijkt een hele klus, maar uiteindelijk viel het me echt heel erg mee en samen met een tajine gemaakt van tomaat, paprika, champigons, ui, bleekselderij, olijven en knoflook was het een feestelijke maaltijd. Ingrediënten (4 personen)  400 gram  gedroogde kikkererwten of 1 pot kikkererwten op vocht  50 gram  peterselie (vers)  40 gram  koriander (vers)  1 grote…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij

Gewokte witlof met kip

Waar ben jij graag als de kippen bij? Deze gewokte witlof met kip hoort tot de categorie makkelijk, lekker en snel klaar… Eet smakelijk! Ingrediënten (2 personen)  2-3 struikjes witlof  0,5 paprika  1 ui  2 teentjes knoflook  100 gram champignons  0,5 zoete aardappel  10 olijven  1 eetlepel kappertjes  200 gram kipfilet  1 eetlepel pesto  2 theelepels mosterd  1 theelepel tijmblad…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Indonesisch, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Snijbonen met sojabonenpasta

Wie vind jij een rare snijboon? Vandaag het recept van een lekkere, gezonde wokschotel van snijbonen met tomaten en sojabonenpasta Ingrediënten (2 personen)  300 gram  snijbonen  2  tomaten  1  rode ui  1 teentje  knoflook  1 cm  gember  1  lente-ui  1 theelepel  komijn gemalen  1  spaanse peper  1 eetlepel  sojabonenpasta  5  petehbonen  1 scheut  plantaardige olie Bereiding Snijd de rode ui,…

Lees meer