Diner, Glutenvrij, Japans, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Roerbak van gekruide tahoe en sperziebonen

Wanneer ben jij in rep en roer? Ik had deze blog al eerder deze week geschreven, maar nog niet gepubliceerd. Ik bedacht de bovenstaande reflectievraag en realiseerde me dat ik er toen zelf nog niet direct een goed antwoord op had. Helaas werd ik gister geconfronteerd met iets dat mij wel even in rep en roer bracht. Heb ik onbewust…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij, Vegetarisch

Zoete aardappel-spinazie-tomatenstoof

Met welke bezigheid, zou jij zomaar de tijd kunnen vergeten? Het is vijf november en ik kan nog steeds Nieuw-Zeelandse spinazie oogsten !? Tja, wat moeten we daar nu van zeggen…… Anyway, dus daarom weer een lekker recept waarin spinazie verwerkt zit. Ingrediënten Zoete aardappel-spinazie-tomatenstoof (2 personen) 1 zoete aardappel 0,5 winterwortel 2 stengels bleekselderij 0,5 puntpaprika 100 gram spinazie…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Mexicaans, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij

Mexicaans gehakt met zwarte bonen en nachos van zoete aardappel

Waar ben jij hongerig naar? Ik deed een ademretraite Transformational Breath de afgelopen vijf dagen. Wat een unieke ervaring. Hulde aan deze ademtechniek, de organisatoren, trainers en ademcoaches van deze week en de gestroomlijnde logistiek. Het heeft me veel gebracht. Ik ben er enerzijds enorm gevuld en vervuld door en anderzijds maakt het ook hongerig. Ik kan niet anders zeggen,…

Lees meer

Borrelhapjes, Diner, Glutenvrij, Indonesisch, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Tussendoortje, Voorgerecht

Sate Ayam (kip)

In wat voor situaties ben jij kippig? Vanaf vandaag heb ik ook categorieën toegevoegd voor bepaalde keukens gerelateerd aan landen of streken (o.a. thais, indonesisch, indiaas, mexicaans, japans, chinees), zodat je bepaalde recepten makkelijker terug kan vinden. In de komende weken zal ik ook de al eerder gepubliceerde recepten proberen te categoriseren. Ingrediënten Sate Ayam (2 personen) 250 gram kipfilet…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Italiaans, Koemelkvrij, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij

(Courgette)pasta met zalm en (geiten)kruidenroomkaas

Wanneer ben jij zo kalm als een zalm? Een recept van een gerecht in de categorie makkelijk, lekker en snel klaar. Ingrediënten (Courgette)pasta met zalm en (geiten)kruidenroomkaas (2 personen) 200 gram pasta (spelt, courgette of volkoren) 100 gram champignons 1 kleine courgette 1 ui 1 teentje knoflook 100 gram gerookte zalm 100 gram (geiten)kruidenroomkaas 1 eetlepel groene kruiden als tijm,…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Italiaans, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Uncategorized

Ossobuco

Wat zou jij wel willen bekokstoven? Ingrediënten ossobuco (2 personen) 1 schenkel 50 spek gerookt 1 ui 1 teentje knoflook 0,25 wortel 1 stengel bleekselderij 1 tomaat 100 gram champignons 1 paprika 1 eetlepel kappertjes 1 eetlepel tomatenpuree 1 scheut rode wijn 3 takjes groene kruiden zoals tijm, oregano, rozemarijn, salie 1 blokje bouillon peper 1 eetlepel paprikapoeder 1 laurierblad…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Gevulde champignons uit de oven op een bedje van spinazie

Is er iets dat bij jou gewild of ongewild als paddenstoelen uit de grond schiet?    Ingrediënten (2 personen) 10 grote kastanjechampignons (of vier portobello’s) 1 rode ui 1 teentje knoflook 100 gram (Nieuw Zeelandse) spinazie 50 gram (plantaardige) kaas of kruidenroomkaas peper 10 olijven voor de vulling (opties)  50 gram gehakt 0,25 prei (fijngesneden) 0,25 paprika (fijngesneden) 1 eetlepel…

Lees meer