Borrelhapjes, Diner, Glutenvrij, Indonesisch, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Tussendoortje, Voorgerecht

Sate Ayam (kip)

In wat voor situaties ben jij kippig? Vanaf vandaag heb ik ook categorieën toegevoegd voor bepaalde keukens gerelateerd aan landen of streken (o.a. thais, indonesisch, indiaas, mexicaans, japans, chinees), zodat je bepaalde recepten makkelijker terug kan vinden. In de komende weken zal ik ook de al eerder gepubliceerde recepten proberen te categoriseren. Ingrediënten Sate Ayam (2 personen) 250 gram kipfilet…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Italiaans, Koemelkvrij, Notenvrij, Suikervrij, Tarwevrij

(Courgette)pasta met zalm en (geiten)kruidenroomkaas

Wanneer ben jij zo kalm als een zalm? Een recept van een gerecht in de categorie makkelijk, lekker en snel klaar. Ingrediënten (Courgette)pasta met zalm en (geiten)kruidenroomkaas (2 personen) 200 gram pasta (spelt, courgette of volkoren) 100 gram champignons 1 kleine courgette 1 ui 1 teentje knoflook 100 gram gerookte zalm 100 gram (geiten)kruidenroomkaas 1 eetlepel groene kruiden als tijm,…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Italiaans, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Uncategorized

Ossobuco

Wat zou jij wel willen bekokstoven? Ingrediënten ossobuco (2 personen) 1 schenkel 50 spek gerookt 1 ui 1 teentje knoflook 0,25 wortel 1 stengel bleekselderij 1 tomaat 100 gram champignons 1 paprika 1 eetlepel kappertjes 1 eetlepel tomatenpuree 1 scheut rode wijn 3 takjes groene kruiden zoals tijm, oregano, rozemarijn, salie 1 blokje bouillon peper 1 eetlepel paprikapoeder 1 laurierblad…

Lees meer

Diner, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Notenvrij, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Gevulde champignons uit de oven op een bedje van spinazie

Is er iets dat bij jou gewild of ongewild als paddenstoelen uit de grond schiet?    Ingrediënten (2 personen) 10 grote kastanjechampignons (of vier portobello’s) 1 rode ui 1 teentje knoflook 100 gram (Nieuw Zeelandse) spinazie 50 gram (plantaardige) kaas of kruidenroomkaas peper 10 olijven voor de vulling (opties)  50 gram gehakt 0,25 prei (fijngesneden) 0,25 paprika (fijngesneden) 1 eetlepel…

Lees meer

Diner, Energieoefeningen, Glutenvrij, Japans, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Reflectievraag, Suikervrij, Tarwevrij

Japanse snijbonen met tofu

Welke kleur(en) wil jij aan je leven toevoegen?  Formuleer vervolgens voor jezelf een concrete en haalbare eerste stap om dit verlangen vorm te geven.   Ingrediënten Japanse snijbonen met tofu (2 personen) 250 gram snijbonen 2 kleine struikjes chinese paksoi 0,5 paprika 8 cherrytomaatjes 2 bosuien 1 ui 1 teentje knoflook 1 cm gember (vers) 200 gram tofu (tahoe) 1…

Lees meer

Diner, Energieoefeningen, Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraat-arm, Suikervrij, Tarwevrij, Veganistisch, Vegetarisch

Roergebakken kerrie-spruitjes op een bedje van spinazie

Het woord spruit wordt ook wel gebruiken bij kinderen. Vooral als het over het jongste kind gaat, die wordt vaker de jongste spruit genoemd. Daarom een korte energieoefening voor vandaag. Neem even de tijd om rustig te gaan zitten. Ga dan met je aandacht naar binnen. Ga op zoek naar een jonge jij (een innerlijk kind) dat vandaag om aandacht…

Lees meer